반응형 토마토 주스1 토마토 칼로리, 다이어트 효과 높이는 토마토 요리법 칼로리가 낮으면서 영양은 풍부하고 포만감이 높은 토마토는 다이어터들의 필수 식재료입니다. 저도 빨갛게 익은 토마토를 보면 색감만으로도 입에 침이 고여지는데요, 그냥 먹는 것 보다 효과적인 다이어트에 도움되는 토마토 먹는 방법! 알고 계신가요? 다이어트에서 부족한 영양소는 채워주고 토마토의 좋은 성분의 흡수는 높여주는 식품중에서도 토마토와 궁합이 잘 맞고 다이어트에 안성맞춤인 재료들을 소개해드리겠습니다. 놓치면 손해이니 꼭 확이하시고 같이 드셨으면 좋겠습니다. ◆ 토마토가 다이어트에 좋은 이유 토마토는 부피가 제법 크고 식감이 있어 포만감을 채워주지만 그에 비해 칼로리는 100g당 15 칼로리 내외로 아주 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 크기는 비슷하지만 사과가 한개의 칼로리와 비교하면 1/5 칼로리 밖에.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
