반응형 족저근막염 운동법1 족저근막염 발뒤꿈치 통증 개선을 위한 스트레칭 자가치료 운동법 족저근막염으로 발바닥, 발뒤꿈치 통증이 있으시다면 집에서 쉽게 따라하고 통증 개선에 효과적인 스트레칭을 추천합니다. 족저근막염은 별다른 수술이나 치료 없이 무리하지 않는다면 서서히 좋아지는 증상으로 자한성 질환으로 불리기도 합니다. 증상이 심해진다면 무서운 합병증을 가져올 수 있지만 관리만 잘한다면 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다. 혹시, 족저근막염으로 고생중이신가요? 다행히 족저근막염은 흔하게 겪을 수 있는 질병입니다. 그러나 대부분의 증상이 생활습관 개선과 간단한 자가치료로 셀프 교정이 가능하기 때문에 크게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 오늘은 집에서 쉽게 할 수 있는 효과만점 스트레칭으로 가능한 자가치료법과 예방법을 알려드리겠습니다. ◆ 족저근막염 통증완화 스트레칭 1) 발가락 운동 족저근.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
