반응형 간에 좋은 운동1 간에 좋은 운동과 간기능 개선을 위한 식습관, 생활수칙 간 건강이 염려되어 음식과 건강기능식품을 통해 건강을 챙기고 계시는 분들 많으시죠? 여기에 한 가지 건강한 운동화 생활습관을 함께 한다면 더할 나위 없겠죠! 그래서 소개하는 일상생활 속 간 건강을 지키는 수칙 5가지를 소개합니다. 어렵지 않지만 잘 지키기 어려운 습관들이기에 매일 기억하고 머리맡에 적어두고 실천하시기를 추천합니다. 간기능 개선을 위한, 간 건강이 신경쓰이는 분들 꼭 따라 해보시면 좋겠습니다. ■ 간기능 개선을 위한 수칙 1) 금주 잦은 과음과 피로한 일상을 보내며 간의 기능이 현저히 떨어졌다면 간 건강을 위한 음식섭취를 추천합니다. 특히나 간에 풍부한 영양을 주고 휴식을 주려면 가장 첫 번째는 금주입니다. 당분간 간을 위해 소량의 술이라도 금주를 실천하면서 충분한 휴식을 취해줍니다. 2).. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
