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밤 효능과 삶는 꿀팁, 쉽게 까는 방법과 벌레 먹지 않는 보관법 밤에 관한 꿀팁 가을철 밤이 여기저기 보이면서밤 삶아 드시는 분들 많으실 텐데요.저번엔 좋은 밤 고르는 방법과 맛있게 삶는 꿀팁 알려드렸어요. 오늘은 밤이 어디에 좋은지 놀라운 효능이 숨어있었는데요. 밤의 효능밤 까는 법밤 보관법 밤과 관련한 유용한 정보를 전달해 보겠습니다. 밤밤밤, 렛츠 고우! ◆ 밤의 효능 밤은 뾰족한 열매인 밤나무에서 달리는 알맹이로 밤을 까는 재미가 쏠쏠한 재미있는 나무입니다. 보물찾기 하듯이 밤알 주워서 놀면얼마나 재미있던지요! 할머니네 갔을 때의 추억이 새록새록하네요. 자, 그럼 밤의 효능 알아보겠습니다. 1) 피부미용 밤은 비타민이 참 많은데요. 시지 않은 열매이지만 비타민C 와 비타민 B가 풍부합니다. 피부미용과 노화를 예방해 주는우리네 여자들이 원하는.. 공감수 8 댓글수 0 2024. 9. 22.
눈동자 점, 결막모반 제거수술, 눈동자 미백 시술 후기 (+ 1년 뒤 후기 ) 결막모반 제거, 1년이 흘렀다! 작년 겨울쯤, 그러니까 1년 정도 지난 것 같은데요. 저는 검은 눈동자 옆에 지저분한 점들이 있어서 고민을 하다 레이저로 결막모반 제거 수술을 받았거든요. 저처럼 결막모반으로 자꾸 신경 쓰이시는 분들을 위해서 제거 후 오랜 시간이 지난 지금의 후기를 가져왔습니다. 어떻게 되었을까요? 두둥! ◆ 결막모반이란? 먼저 내 눈에 있는 것이 결막모반인지? 그리고 제거할 수 있는 것인지 아닌지를 파악해야해요. 물론 병원을 방문해 주시면 의사 선생님이 해주시긴 하지만 셀프로 어느 정도 추측을 할 수 있답니다. 저 같은 경우는 원래 없던 점이 갑자기 흰자 위에 떡하니 자리 잡았어요. 아기를 키우면서 라섹수술을 했던 탓인지 눈이 충혈되거나 갑자기 자다 눈을 떠서 건조한 눈 때.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 9. 19.
티스토리 2차도메인 네이버 서치어드바이저 등록 방법 2차 도메인 등록방법 티스토리를 시작하면서 일반적으로 제공되는 URL : ~ tistory.com 말고 도메인을 별도로 구매습니다. 음 왜 그랬을까요? :) 호기롭게 나의 업적이 되기를 바라는 마음으로 도메인까지 유료로 딱 구입해 둔 컴알못. 저자이자 글쓴이는 그다음에 어떻게 해야 하지? 고민에 빠집니다. 이 글을 보시는 누군가도 저처럼 최초 티스토리에서 제공하는 주소를 사용하다 늦게 2차 도메인을 구입하셔서 오잉? 하시거나 또는 유튜브에서 정보를 얻으며 알음알음해 가시는 분들이 계실 거라 생각합니다. 대부분의 강의 설명은 일반적인 티스토리 기본 주소를 가지고 강의하니까 말이죠. 오래도록 방치하다 이렇게 살아서는 안 되겠다! 싶어서 제가 기억하고자 정리하는 블로그입니다. 또 이런 거 정리할 땐 .. 공감수 13 댓글수 0 2024. 9. 17.
몬스테라 잎말림, 노랗게 변하는 현상 해결법 몬스테라 잎마름 현상 싱그러운 초록빛에 큰 잎이 시원하게 찢잎으로 가지를 뻗어나가는 모양이 참 매력적인 몬스테라. 이런 맛에 식물을 키우는거죠. 그래서 요즘 몬스테라의 인기가 하늘을 찌르는 중입니다. 키우기도 쉬울뿐더러 큰 잎과 예쁜 무늬, 색 덕분에 인테리어 효과 톡톡히 하는 몬스테라입니다. 어느날 잘 크던 몬스테라가 잎이 쪼글쪼글, 갈색이 되더니 점점 노랗게 변해갑니다. 물에 꼽아 뿌리를 내린 다음 흙에 옮겨심으려고 대기중이었는데 어느날 한줄기가 노랗게 되면서 점점 노란 떡잎처럼 노랑감귤색이 되었습니다. 이런 슬픈일이!!! 그리고는 끝애 그 잎줄기는 뿌리에서 떨어져 탈락해서 저세상을 가버리고 말았습니다. 분명 원인이 있을건데...궁금해서 또 조사를 해보았습니다. 저번에는 물이 뚝뚝 맺히면서 .. 공감수 3 댓글수 0 2024. 9. 9.
까르띠에 웨딩밴드, 러브링 명품커플링 데일리 반지 찾는다면 여기예요. 까르띠에 (Cartier) Love ring 10년 전부터 변함없이 웨딩밴드 베스트 1위 자리를 지키고 있는 까르띠에이유가 있겠죠? 동그라미 속 라인 하나. 반지만 봐도 아! 까르띠에? 알아볼 수 있을정도로 러브링의 시그니처가 되었습니다. 결혼반지, 데일리용, 행사용. 그냥 어디든 다 손색없는 반지를 원하신다면 말해 뭐해요. 러브링이 답입니다. 아무도 궁금하지 않으시겠지만 저는 기혼자입니다. 물론 아래 이미지를 굳이 찾아 넣은 이유처럼 진짜로 실제로 진심으로 저는 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎㅎ 결혼은 장점과 단점이 모두 있지만 장점만 찾아 쫒으며 살아가려는 긍정의 쓰니이므로 저는 정말 결혼하기 잘했다, 너무너무 좋다는 말씀을 드립니다. 이제 그만해도 되겠죠? 아니 그래서, 기혼자라 밝힌 이유는 말이죠.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 9. 8.
기미크림의 하이드로퀴논 효과와 부작용, 주의사항 알아보기 기미 크림 속 " 하이드로퀴논 " 가을 강한 햇볕에 주근깨 생길라 조심조심벌써부터 자외선 차단제를 열심히 바르고 계시는 분들 많으실 텐데요. 사계절 모두 빠짐없이 발라야 한다지요? 모두 잘 실천하고 계실 거라 생각합니다. 피부관리의 1등 공신은 선크림이라더라고요. 그런데 꼼꼼히 바르는 선크림 말고도 이미 생겨버린 기미, 주근깨, 검버섯은 어쩌죠? 고민하시다 한번쯤 기미크림이라는 제품들에 관심을 가져보셨을 것 같습니다. 저희 엄마도 예전부터 쓰던 검은색 통의 도미나 크림이 있어서 어려서부터 봐왔거든요. 그랬던 제가! 이제는 도미나크림... 내가 발라볼까? 싶은 생각이 들어 발라보았습니다. 엄마는 괜찮다고 하셨지만 아무래도 성분이 범상치 않은 것 같아서 홍조가 기본으로 살짝 있는 저로서는 겁이 좀 .. 공감수 8 댓글수 0 2024. 9. 6.
에어컨 천장형 벽걸이형 종류별 청소 업체 비용 평균 참고하세요! 에어컨 정리가 필요한 늦여름, 이제 청소를 해야 하는데....막상 엄두가 나지 않습니다. 에어컨 청소란 나에게 너무나 어려운 것!!! 인터넷 여기저기를 두들겨보니청소를 대행해 주는 전문 업체들이아주, 그것도 아주 많이 있습니다. 셀프로 청소해서에어컨 기사님 불렀다는 집도 많고, 집안 초토화 되었다는 이야기도 듣고막상... 정말 난 못하겠어... 싶더라고요. 그래서 청소업체에 의뢰를 하기 전터무니없이 비싼 가격으로 혹시눈퉁이를 맞는 게 아닐까!!! 하는 걱정이 들어 에어컨 종루별 청소비용을 대략 알아보았습니다. 그래도 평균 가격이라도 알면 약간의 네고라던가, 질문은 할 수 있으니까참고해 보시고 의뢰해 보시면 좋겠네요. ◆ 에어컨 청소업체 성수기 에어컨 청소는 사실지역과 시기 사람 수에.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 24.
성장기 어린이 청소년, 남아 여아 키크는 시기는 언제일까? 성장기는? 바로 키크는 시기! 그래서 성장기를 황금기로 생각하고후회없도록 이때 충분히 클 수 있도록지원해 주는 것이 부모의 역할입니다. 그럼 성장기는 언제를 말하고이 성장기에 키를 키우기 위해어떤 것을 해야할지 알아보고그대로 실천하는 것이 제일 중요하겠죠! 이번 시간에는 성별에 따른 황금기 성장기 시기와키 크는데 도움이 되는 것들을자세하게 알려드리겠습니다. ◆ 성장기는 언제? 보통 성장기라고 말하는 시기는보통 10세~18세 사이를 말합니다. 이때가 유아기를 벗어나 2차 성장이일어나는 시기이기도 하고 급성장이 시작되는 시기이지요. 1) 남아의 성장기 남아의 성장기 특징은여아보다 늦게 시작된다는 점! 보통 10세~12세 사이에2차 성징이 시작되고 폭풍적으로 키카 크는 시기는14세 전후로 폭풍같.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 15.
글레이셔 국립공원, 2024년 미국 여행 관광명소 1위 추천 365일 여행은 즐겁습니다. 뜨거운 계절이면 추운 나라로 여행을 추운 날씨로 몸이 움츠러들때는 따뜻한 햇살이 가득한 휴양지로 떠나고 싶습니다. 떠날 마음만 먹는다면 OK! 각양 각색의 계절을 품은 나라들의 특유의 문화와 명소를 즐기는 것이 여행의 진짜 묘미인 것 같습니다. 매번 개봉하는 영화를 기다리는 마음처럼요. 가도 가도 갈 곳이 줄어들지 않아요. 빼곡한 여행지 리스트 여행 러버님들, 제 마음 공감하시나요...? 🤭 그중 대망의 미국! 사람들이 한 번쯤 꼭 가봐야 할 나라입니다. 해안부터 대도시에 작고 예쁜 소도시들까지 넓은 지역에 펼쳐진 미국 특유의 분위기는 익숙한 듯 또 새롭게 느껴집니다. 오늘은 미국으로 여행을 계획하실 분들을 위해 미국 추천 관광명소 중 대망의 1위를 차지한 장소를 소개하겠습니.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 16.
삼성 노트북 배터리 셀프 교체 후기 (배터리 충전 불가 현상 해결) 비교적 고가에 속하는 노트북한 번 사면 오래도록 사용하고 싶은 마음누구나 같으실 텐데요. 제가 사용하던 삼성노트북은약 5년 전 부터 배터리 충전이 되지 않아요. 전원 어댑터를 꼽아야지만 전원이 켜져서외부에서 업무를 볼 때면.. 꼭 콘센트를 찾아서긴 줄을 한 쪽으로 치우고 사용해야 했어요. 왜 노트북 충전이 안되는 걸까...? 배터리가 오래되면 재대로 된 기능을 하지 못한다는 것을 알고 연식도 오래되었으니이번에 마음을 먹고 교체하기로 했습니다. 그런데 알아보니...가격이 너무 비쌉니다! 배터리 교체는 약 18만원 선의 부담 가는 금액에맡기고 찾고도 굉장히 번거로운 일이었어요. 그래서 선택한 노트북 배터리 셀프 교체! ◆ 충전 안되는 현상 저도 이 사진처럼... 여유롭게 멋있게 카페에서 노트북 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 15.
두릅 손질법과 맛있게 먹는 요리법, 두릅의 부작용 알아보기 봄 꽃이 만발하는 4월입니다. 두릅도 제철을 맞이했는데요 이미 두릅의 영양과 입맛을 돋우는 봄나물로 유명해져서 모르시는 분들이 없을 것 같습니다. 오늘은 두릅 손질법과 영양소 파괴 없이 맛있게 먹는 요리법, 그리고 부작용까지 알찬 정보를 모아 알려드리겠습니다. ◆ 두릅 손질법 두릅은 재배와 채취방법이 어려워 귀한 산나물로 여겨집니다. 마트에서도 제철인 4~5월에만 잠깐 보이는 아주 희소한 식재료입니다. 이러한 이유로 두릅의 가치가 말해주듯 마트에서도 비싼 가격에 판매되고 있습니다. 이렇게 사온 두릅! 제대로 손질해서 맛있게 먹어야겠죠? 두릅은 특유의 동그랗고 두꺼운 가지들이 한 다발로 묶인 모양을 하고 있는데요, 밑동을 겹겹이 둘러싼 껍질을 벗겨내고 가시를 제거해 줍니다. ◆ 두릅 보관방법 바로 드실 예.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 14.
위 수면내시경 금식시간과 전날 물 마실 수 있는 시간, 건강검진 후기 위 수면내시경을 앞두고 금식하시는 분들 궁그한 점 많으시죠? 얼마 전 1년에 한번씩 돌아오는정기검진을 마치고 위내시경에 대한 후기를 남겨봅니다. 검사를 앞두고 계신 분들은 잘 준비하셔서 제대로 검사하고 미리 예방하셨으면 좋겠습니다. ◆ 위 일반내시경 vs 수면내시경 차이 "수면" 이라는 단어가 붙어있듯 위 내시경을 수면으로 할지 일반으로 할지 방법의 차이입니다. ◆ 위 내시경(일반) 후기 한마디로 추천하고 싶지 않습니다. 오후에 약속이 있었는데 수면내시경 대기가 너무 길어 반면 대기자 0명인 일반내시경을 선택했습니다. 아무것도 모르고 ... 힘든지 물어보니 사람에 따라 다르다라는 이야기를 하셔서 비교적 참을성이 많은 저는 호기롭게 일반을 선택했는데요. 눈물, 콧물을 다 쏟고 ... 다시는 하지 말아야지하.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 12.
국민은행 KB은행 미성년자 계좌개설 인터넷뱅킹 국민지갑으로 신청하기 초등학생이 된 아이를 위해 미성년자 국민은행 계좌가 필요한 상황이 되었습니다. 어떻게 은행 계좌를 개설할 수 있을까 막막하고 서류 준비할 생각하니 머리가 지끈! 계좌가 필요했던 이유는 초등학교에 들어가고 이제 핸드폰이 필요한 시기가 되었기 때문입니다. 핸드폰 명의를 누구로 할까... 고민하다 아이명의로 하면 여러가지로 안전(?)하고 알뜰폰 요금제를 사용할 수 있기에 일단 계좌를 개설해보기로 했습니다. 참고로 저는 애플워치를 이용해 아이손목에 채워줄 생각으로 알아보다 국민은행 리브엠 요금제 에서만 워치요금이 있다고 해서 급하게 개설을 진행했습니다. 대부분의 은행에서 미성년자 계좌개설 요건이 동일하니 저만 믿고 따라오시면 됩니다. 1. 필요 서류 확인 은행 홈페이지에 가면 친절하게도 준비해야 할 서류가 자세.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 11.
청약홈 서울 무순위 청약방법 ,청약신청방법 어플 며칠 전 하남 감일 푸르지오 마크베르 무순위 청약이 정말 핫한 이슈였습니다. 차곡 차곡 벌어서는 직장인이 모으기 힘든 금액으로 부동산을 통해 시세 차액을 남길 수 있기 때문에 부동산 투자의 많은 관심이 몰리는 것 같습니다. 저 또한 이 기회를 놓칠 수 없죠! 확률이 아주 희박하지만 대란에 휩쓸려 저도 청약을 신청해 보았습니다. 생애 첫 신청이었던지라 어디서 어떻게 해야할지 여기저기 정보를 찾아다녔기에 🥹 저처럼 시간낭비 하시지 말라고 신청하며 청약방법에 대해 준비해보았습니다. 저만 잘 따라온다면 너무 쉽고 간편하게 완료할 수 있으니 팔로미하세요! 👉👉 1. 청약Home 어플 준비 이 어플에서 진행되니 먼저 어플을 다운받는 것이 제일 먼저 할 일! 2. 청약 정보 검색하기 홈 화면에 바로 보이는 일정을 클.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 9.
토마토 칼로리, 다이어트 효과 높이는 토마토 요리법 칼로리가 낮으면서 영양은 풍부하고 포만감이 높은 토마토는 다이어터들의 필수 식재료입니다. 저도 빨갛게 익은 토마토를 보면 색감만으로도 입에 침이 고여지는데요, 그냥 먹는 것 보다 효과적인 다이어트에 도움되는 토마토 먹는 방법! 알고 계신가요? 다이어트에서 부족한 영양소는 채워주고 토마토의 좋은 성분의 흡수는 높여주는 식품중에서도 토마토와 궁합이 잘 맞고 다이어트에 안성맞춤인 재료들을 소개해드리겠습니다. 놓치면 손해이니 꼭 확이하시고 같이 드셨으면 좋겠습니다. ◆ 토마토가 다이어트에 좋은 이유 토마토는 부피가 제법 크고 식감이 있어 포만감을 채워주지만 그에 비해 칼로리는 100g당 15 칼로리 내외로 아주 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 크기는 비슷하지만 사과가 한개의 칼로리와 비교하면 1/5 칼로리 밖에.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 26.
토마토 보관방법과 요리법 (토마토 주스, 토마토 계란볶음 토달볶) 사계절 우리의 건강을 지키는 빨간 토마토, 언제 먹어도 신선한 향과 빨간색의 색감이 우리의 눈을 즐겁게 합니다. 건강을 위해 토마토 챙겨드시는 분들이 참 많으신데요, 막상 보관하는 방법이나 어떻게 먹어야 할지 모르는 분들을 위해 준비했습니다. 맛있는 토마토 오래도록 싱싱하게 보관하는 방법과 다양한 토마토 요리법을 알려드립니다. 가장 간편한 주스부터, 아이들 반찬이나 한 끼 식사로도 손색이 없는 토마토 계란볶음이라 활용하시기 아주 좋답니다. 스마트팜 주스용 토마토, 5kg, 1박스 COUPANG www.coupang.com ◆ 토마토 보관방법 토마토는 실온 15도~18도 사이에서 최적의 맛이 유지되며 후숙이 이루어져 더 맛있어진다는 사실 알고 계셨나요? 흔히 구매 후 냉장고에 보관하는 경우가 많지만 냉장고.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 3. 20.
간에 좋은 운동과 간기능 개선을 위한 식습관, 생활수칙 간 건강이 염려되어 음식과 건강기능식품을 통해 건강을 챙기고 계시는 분들 많으시죠? 여기에 한 가지 건강한 운동화 생활습관을 함께 한다면 더할 나위 없겠죠! 그래서 소개하는 일상생활 속 간 건강을 지키는 수칙 5가지를 소개합니다. 어렵지 않지만 잘 지키기 어려운 습관들이기에 매일 기억하고 머리맡에 적어두고 실천하시기를 추천합니다. 간기능 개선을 위한, 간 건강이 신경쓰이는 분들 꼭 따라 해보시면 좋겠습니다. ■ 간기능 개선을 위한 수칙 1) 금주 잦은 과음과 피로한 일상을 보내며 간의 기능이 현저히 떨어졌다면 간 건강을 위한 음식섭취를 추천합니다. 특히나 간에 풍부한 영양을 주고 휴식을 주려면 가장 첫 번째는 금주입니다. 당분간 간을 위해 소량의 술이라도 금주를 실천하면서 충분한 휴식을 취해줍니다. 2).. 공감수 1 댓글수 0 2024. 3. 17.
간 기능 검사, 간 초음파 검사(복부 초음파) 와 혈액검사 차이점, 금식시간 30대가 넘어가면서 잦은 술자리와 업무 스트레스로 간 건강이 걱정되는 시기입니다. 건강검진을 할 때면 그냥 훑어보고 지나갔던 검사지들. 이제는 꼼꼼히 항목을 확인하고 결과수치를 확인해보고 있습니다. 평소 잦은 술자리, 회식 등으로 매주 5일은 술을 마시고 있는 것 같은데... 아무래도 간기능에 대한 우려가 가장 큽니다. 간 기능 검사는 크게 혈액검사와 간기능 초음파검사(복부초음파)를 통해 간의 건강을 체크할 수 있습니다. 그런데 이 두 가지 검사의 차이점은 무엇일까요? 한 가지만 선택해서 검사받으면 안 되나? 하는 생각도 들고요. 그래서 오늘은 간 기능 검사의 혈액검사와 복부초음파의 차이점을 알아보도록 하겠습니다. ◆ 간 기능 검사의 종류 1) 혈액검사 정맥에서 채혈된 혈액을 통해 간의 건강을 확인하는 .. 공감수 2 댓글수 0 2024. 3. 16.
콜라비의 효능 7가지, 항암에 좋은 슈퍼푸드 음식 보라색의 단단한 호박 같은 채소를 보셨나요? 외국에 여행을 갔다 마트에 들렀을 때 처음으로 알게 된 콜라비인데요, 이제 우리나라 마트에서도 콜라비가 많이 보이네요. 아직은 이름도 생소하신 분들이 많으실 것 같아 콜라비에 대한 정보를 드리려고 합니다. 콜라비 먹으면 어디에 좋은 걸까요? 슈퍼푸드라고는 하는데 어디에 어떻게 좋은지 모르시겠다고요? 항암식품으로도 유명한 의 모든 궁금증을 해결해 드립니다! ◆ 콜라비의 효능 1) 다이어트 다이어트 중이신 분들은 아무리 채소라도 칼로리가 궁금하기 마련입니다. 다행히도 콜라비는 다이어트 음식으로 추천되는 음식으로 칼로리는 100g 당 20kcal로 아주 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 칼로리는 적은데 비해 아삭한 식감과 꽉 찬 무게감으로 배를 든든히 채워줘 포만감을.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 3. 4.
콜레스테롤 수치 낮추는 음식 식단 추천, 봄동의 효능 6가지 연하고 달큼한 맛이 일품인 봄동의 계절입니다. 개인적으로 생김새는 예쁘지 않지만 한 번 먹어보면 그 맛에 푹~빠져버리게 되고 말지요. 국내산 봄동, 1kg, 1봉 COUPANG www.coupang.com 저는 얼마 전에서야 봄동 비빔밥을 통해 처음 알게 되었습니다. 왜 이제 알았나! 한탄스러울 정도로 아삭 부드러운 달콤한 맛이 정말 환상적이었습니다. 우리 집 어린아이도 봄동 비빔밥을 얼마나 맛있게 먹던지 흐뭇한 미소가 절로 나왔습니다. 이렇게 맛있는 봄동. 어디에 좋은지는 알고 먹어야겠죠? 봄동에 대한 다양한 정보와 좋은 점 모조리 알려드리겠습니다. 그냥 먹는 것보다 효능과 효과를 알고 먹으면 더욱 건강해질 것 같은 느낌! 맛있는 봄동요리 하시기 전에 효능도 꼭 알고 가셨으면 좋겠습니다. ◆ 봄동의 효.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 4.
천혜향 효능과 칼로리, 천혜향 껍질 까는 법과 먹는 법 새콤 달콤 천혜향을 즐길 제철이 돌아왔습니다. 바로 천혜향의 수확시기인 12월~ 3월이기 때문이죠! 마트에서 귤이 점점 안 보이기 시작해서 서운하신 분들 많으셨죠? 아직 끝나지 않은 겨울의 제철과일 천혜향이 기다리고 있으니 너무 속상해하지 마세요. 콜라비의 효능 7가지, 항암에 좋은 슈퍼푸드 음식 보라색의 단단한 호박 같은 채소를 보셨나요? 외국에 여행을 갔다 마트에 들렀을 때 처음으로 알게 된 콜라비인데요, 이제 우리나라 마트에서도 콜라비가 많이 보이네요. 아직은 이름도 생소하 3.happy-wings.co.kr 천혜향에 대한 정보를 모으고 모아서 ~ 천혜향 제철과일 특징과 맛있는 천혜향 고르는 방법, 그리고 오래도록 맛있게 먹을 수 있는 보관방법까지 알려드리니까요. 이번 글에서는 너무 맛있는 천혜향이.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 2. 22.
치매 검사 자가진단 테스트 문제, 치매 진단방법 체크리스트 (보호자용) 앗! 오늘도 깜박 잊으셨나요? 고령화 사회가 진행될수록 치매에 대한 위험성과 걱정이 늘어가는 것이 사실입니다. 잦은 건망증으로 혹시 내가 치매가 아닐까 걱정이 되기도 하고 나이가 들어가는 엄마와 아빠의 모습을 보면 염려가 되기도 합니다. 치매는 초기에 증상을 발견하고 치료하면 진행속도를 늦출 수 있고 예후가 좋습니다. 혹시라도 자꾸 깜박하는 자신의 모습에 걱정되는 마음으로 오셨다면 글을 자세히 읽어보시고 자가진단 체크리스트를 진행해 보시기 바랍니다. 만약 가족의 입장애서 오셨다면 치매 자가진단리스트와 함께 보호자용도 같이 체크해 보시면 더욱 좋을 것 같습니다. ◆ 치매 초기 증상치매는 초기에 대응하는 것이 매우 중요하므로 치매 초기에 나타나는 전조 증상을 알아두면 빠른 대응으로 질병의 진행을 늦출 수 있.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 2. 13.
족저근막염 발뒤꿈치 통증 개선을 위한 스트레칭 자가치료 운동법 족저근막염으로 발바닥, 발뒤꿈치 통증이 있으시다면 집에서 쉽게 따라하고 통증 개선에 효과적인 스트레칭을 추천합니다. 족저근막염은 별다른 수술이나 치료 없이 무리하지 않는다면 서서히 좋아지는 증상으로 자한성 질환으로 불리기도 합니다. 증상이 심해진다면 무서운 합병증을 가져올 수 있지만 관리만 잘한다면 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다. 혹시, 족저근막염으로 고생중이신가요? 다행히 족저근막염은 흔하게 겪을 수 있는 질병입니다. 그러나 대부분의 증상이 생활습관 개선과 간단한 자가치료로 셀프 교정이 가능하기 때문에 크게 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 오늘은 집에서 쉽게 할 수 있는 효과만점 스트레칭으로 가능한 자가치료법과 예방법을 알려드리겠습니다. ◆ 족저근막염 통증완화 스트레칭 1) 발가락 운동 족저근.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 6.
콜라비 먹는법! 깍두기 생채무침 다양한 요리법 보라색의 이 투박한 채소는 무엇일까요? 정답은 바로 콜라비입니다. 아는 사람은 그 맛에 빠져 간식처럼 아삭아삭 즐겨먹는 슈퍼푸드. 슈퍼푸드라고 하니 놀라시는 분들도 많으실 것 같습니다. 처음 본 채소인데 슈퍼푸드로 선정될 만큼 건강에 좋다니! 왜 이제야 알았을까 하신다면 걱정마세요. 좋다고 하니까 먹어보고는 싶은데 어떻게 골라야 할지 모르시겠다고요? 어떻게 먹어야 할지 요리법을 모르시겠다고요? 아삭아삭 시원한 생채무침이나 깍두기부터 콜라비 주스까지 다양한 요리법을 알려드리겠습니다. 콜라비 구매만 해주세요. 요리법은 제가 알려드리겠습니다! ◆ 콜라비 요리법 1) 콜라비 샐러드 과일처럼 깍아서 아삭하게 먹는 방법으로 콜라비 천연의 맛을 그대로 느낄 수 있고 가장 간편하기도 한 요리법입니다. 콜라비는 시원하고.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 1.
안면홍조증 원인과 증상완화를 위한 연고 치료방법 안면홍조증 연고 치료법 시도때도 없이 붉어지는 얼굴. 안면홍조증이라 불리는, 사과같은 내얼굴로 고민이 많으셔서 이 글을 보고 계시리라 믿습니다. 제가 처음 홍조를 자각(?) 한 것이 초등학교 저학년 즈음이니 홍조와 동거동락한지 어언 30년이 넘어가네요. 홍조때문에 붉어진 얼굴을 부여잡고 치료법을 검색중이신 여러분들! 홍조치료에 대한 방법, 간단하게 정리해드립니다. ▶ 홍조는 원인에 따라 치료법이 달라집니다. ◆ 안면홍조증 연고 치료법붉어진 피부에 연고를 도포하여 치료하는 방법으로 각 원인과 증상에 따라 사용하는 연고가 다릅니다. 연고에 따라 초기 사용 시 자극이나 열감이 있을 수 있으니 반드시 전문의료진과 상담 후 처방에 따라 사용하시기 바랍니다. ● 로젝스 연고 (Rozex gel)홍조.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 11.

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